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2021-09-29 / 好痛痛

如何讓醫生更了解你,看診前可以做的事

你是否有過那種經驗,準備了很多話想跟對方說,可是見了面卻說不出來,分開後才懊悔不已。

我今天講的不是跟曖昧對象約會,是看醫生。(雖然看診的過程也是在認識彼此)

很多人看醫生的時候準備好了各種訴苦,但因為想講的資訊不一定是醫生想問的,因此常常話說到一半,就被醫生打斷,最後出來發現很多事情還沒有講,因此懷疑「醫生到底有沒有了解我的情況?」

另一種極端是完全 freestyle,沒做任何準備,醫生問你什麼問題都想不起來。
「你痛多久了?」
「不太記得」
「怎麼開始的?」
「誒…有點忘了」
「那平常做什麼會痛?」
「都還好」
「……..」
這種可能要靠醫生通靈才有辦法找出問題。

診間內的時間有限,怎麼樣才可以讓你們之間的短短三分鐘產生最大的交流呢?
建議的做法是,看診前可以寫一張小紙條,進診間後交給醫生看,讓醫生快速了解情況,讓接下來的對話更有方向。

至於紙條上寫甚麼勒? 不是寫你的lne ID,是寫下你的主訴順便整理一下你的思維,內容包含:

項目example
疼痛的位置
哪裡痛?單點痛還是大範圍痛?
左邊膝蓋骨上緣
疼痛的型態
怎麼個痛法?
持續痛還是一陣一陣的?
持續刺痛
有多痛
一到十有幾分?
3~5
痛多久了半年前某次打球完開始痛,之後不舒服持續半年
發生什麼事打了三小時球,一次單腳落地後突然劇痛
做什麼事會更痛跳躍、蹲下都會痛,下樓梯比上樓梯痛
做什麼事會緩解先熱身在運動比較不會痛
並沒有其他伴隨的症狀小腿覺得很緊繃

以上表格其實就是醫生的問診流程(參考LQQOPERA)當問這些問題的時間被省下來,就有更多時間講你想說的話、討論細節、規劃治療。

可能有些人會抱怨,不管得到什麼診斷最後醫生也只是叫我休息,我就是想繼續運動才還看醫生的啊。
首先,並不是所有醫生都這樣,如果幾次約會溝通後真的沒Fu就換一個吧。
再來,你需要跟醫生講清楚你的目標,最好也同時讓醫生知道你的運動類型、競技等級,在選擇用藥跟治療方式上會有不同考量,假設你的運動頻率很低,那或許休息加上健保治療就足夠解決你的問題,但如果你運動頻率極高且需要參加比賽,導致修復跟不上新的受損速度,那或許會選擇採用震波或注射治療。


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