任何人都能學會的貼紮 & 運動傷害預防觀念 (by 王元慶物理治療師)
本課程將由具有豐富運動賽事防護經驗、運動員治療經驗的王元慶物理治療師,教大家如何利用常見的兩種運動貼布,肌內效貼布和固定性運動貼布,來改善運動時的身體狀態。同時教大家避免運動傷害的基礎觀念!
本課程會以常見的排球動作作為貼紮實際應用示範,同時也適合大量活動肩膀、快速變換方向跑跳的運動,例如羽球、網球、桌球等等。
最後再教你幾招訓練小密技,讓你跳更高,殺球繃繃叫!
肌內效貼紮的好處:
- 保護肌肉與關節,避免運動傷害。
- 減少肌肉疲勞,加速恢復。
- 增進運動表現。
凡事喜愛運動的人皆可參加,沒有任何專業知識限制與職業限制!
王元慶物理治療師介紹:
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系碩士
國家考試合格物理治療師
守護者運動防護隊 (原 健適運動團隊) 負責人
台北市物理治療師公會運動物理治療委員會副主委
2017 台北世大運場邊物理治療師
課程大綱:
運動傷害處理 (急性期)
動作分析檢測 (深蹲、單腳站、單腳蹲、肩膀測試)
常見運動貼紮部位 (腳踝、膝蓋、手腕、手指)
肌內效貼紮 (消腫、肌肉、關節)
伸展放鬆 (滾筒、按摩球、伸展動作)
矯正性訓練 (臀肌、足部、肩胛訓練、跳躍力訓練)
時間:2018-09-22 (六) 13:30 ~ 17:00 (13:15開始報到)
地點:台北市信義區基隆路一段 180 號 4 樓 (近捷運市政府站 1 號出口)
費用:890 元(含稅) (限額30名,15名開班) (現場繳費)
彩蛋:可以以550元的價格買到一組市價700元的肌內效貼布、固定性運動貼布、2吋彈性貼布
報名網址:https://goo.gl/forms/90fxo9rhMsaTQkRA3
附註:現場會讓大家實作,肢體毛髮濃厚者建議先刮過,以免貼布效果降低,撕貼布的時候你也會好痛痛。
請問填完報名表後,要如何得知是否報名成功?(另外請問報名費是現場才繳交嗎?)
謝謝你們~
已經 email 給所有報名者囉,感謝~
這個課程好像很實用。可惜看到的時候已經辦理過了。請問未來還有開課的機會嗎? 謝謝
當然有,但是還不確定何時。可以按訂閱,這樣有新課程出來的時候比較不會錯過唷~
Here at Leslie’s Pugsland Breeder, Our beautiful fawn pug has given birth to 4 healthy Pug puppies.
She is our beloved family dog and this is her 1st litter.
Both mum and dad are AKC registered with 5 gen pedigree certificate. Both from Top Champion bloodlines.Mum and Dad can be seen. Puppies have been wormed weeks 2,4,6,8 and will have had a flea preventative treatment before leaving us.
They will have their vet check, 1st vaccinations and microchip.
To view all available puppies and recent pictures, Search us in google as LESLIE’S PUGSLAND BREEDER or click on our website link bellow : https://pugslandbreeder.company.com/
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