老年人有慢性疾病運動怎麼做？5種疾病及訓練注意事項
根據2014年台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查，常見的5項慢性病包括高血壓、骨質疏鬆、糖尿病、心臟、退化性關節病。老年人如果有慢性疾病，更應該注意自己的身體健康，因為正常的老化過程會伴隨各種功能退化、肌肉無力及平衡下降，容易造成跌倒並引起骨折，導致疾病惡化以及功能衰退的惡性循環。而不同的疾病，可以透過不同運動增進健康。那該做什麼樣的運動？本篇文章將為你一一剖析。
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如何讓醫生更了解你，看診前可以做的事
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