好痛痛 Blog 最棒最推薦的復健科、骨科、物理治療醫療資訊

2019-01-16 / 王元慶物理治療師的專欄

物理治療只是按摩放鬆嗎？ (by 王元慶物理治療師)

在這個大放鬆時代，你很容易就買到按摩球、滾筒、震動槍等工具來放鬆肌肉、筋膜。有些人會誤以為有辦法把緊繃的肌肉放鬆，就和許多物理治療師一樣了？真的是這樣嗎？

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2019-01-15 / 好痛痛

銀髮族、亞健康族群運動健康講座 | 好痛痛 X 陳彥志醫師

想帶年長的爸爸、媽媽去運動，卻又擔心他們身體無法負荷嗎？
退化性關節的疼痛有哪些就醫選項呢？
如何透過運動來讓增進活動能力？讓生活過得更好！
讓擁有矯正與肌力體能國際證照的骨科醫師來告訴你如何安全又健康的運動！

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2019-01-11 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

為什麼癱在沙發上對腰不好？ (by 楊庭安物理治療師)

大家都常聽到醫生和物理治療師說肌肉太緊繃造成酸痛之類的文章，那大家有沒有想過，為什麼放鬆的癱軟在沙發上也會造成酸痛和不舒服？到底是為什麼？

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2019-01-09 / 李尚澤物理治療師

到底是皮拉提斯還是彼拉提斯 Pilates ？ (by 李尚澤物理治療師)

What’s Pilates? 當你肩頸酸痛的時候，醫生可能會叫你去做彼拉提斯！當你想練核心肌群的時候，教練可能叫你上皮拉提斯課。其實叫皮拉提斯還是彼拉提斯都無所謂，我都把 ikea 唸成 ikea 。今天請李尚澤物理治療師來告訴你什麼是 Pilates！

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2019-01-07 / 王凱平醫師專欄

高壓氧治療應用在運動傷害上？ (by 王凱平醫師)

台灣曾有一位頂尖選手，竟然在奧運前一個月意外骨折，我任職的運動醫學團隊即時透過手術、頂尖運動醫學設備的輔助，以及教練準確的訓練策略調整，最終打破所有人的眼鏡，讓選手在一個月內站上比賽會場！其中一項幫助復原的設備是高壓氧治療。(註：顧及現役選手隱私，傷病細節不詳細敘述。)

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2019-01-02 / 柔術醫師 (林杏青復健科總醫師)

簡介肌腱，以及肌腱治療證據等級 (by 林杏青醫師)

武俠小說常說腳筋被斷就成了廢人。這裡講的廢人不是廢宅的那種廢人，而是再也無法正常行走與施展武功的人。那為什麼腳筋那麼重要呢？
其實東方俗稱的筋就是肌腱，斷腳筋就是切斷阿基里斯腱，阿基里斯腱是小腿後側底部靠近腳底板那條有彈性又有點硬的東西。不過現在醫學發達，Kobe Bryant 曾經阿基里斯腱斷裂也接回來過！

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2019-01-15 / 好痛痛再創作

關於拜訪診所、物理治療所這件事

「你好，我是好痛痛的創辦人….有物理治療師很推薦您們，希望有機會可以去拜訪一下 >/////<」
按下送出按鈕後，就掩面逃離電腦前，不輸跟女生告白的尷尬。

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2018-12-24 / 尤稚凱復健科醫師

為什麼網球肘總是好不了？談網球肘病因 (by 尤稚凱復健科醫師)

網球肘正式名稱為「肱骨外上髁炎」。首先並不是因為打網球才會有網球肘，但打網球是比較容易有網球肘沒錯。網球肘常常是因為過度使用「手腕」才手肘疼痛！但也有些情況是過度使用手肘造成的傷害。

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2018-12-18 / 陳俊宇物理治療師腦中風專欄

如何面對腦中風 (by 陳俊宇物理治療師)

上一篇文章講到運動可以減少九成的腦中風危險因子，今天則要從生理和心理兩個角度來講如果真的不幸遇到腦中風，或是親友遇到了，該怎麼處理？以及心理上如何面對？

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2018-12-14 / 柔術醫師 (林杏青復健科總醫師)

運動和久坐可以互相抵銷嗎？ (by 林杏青復健科總醫師)

整天坐在椅子上對身體不好，平均而言甚至會減少你的壽命，這是大家都知道的。而運動對身體很好，可以讓你活得更久！這也是大家都知道的。所以一來一往，我可以懶在沙發上一整天，然後認真運動來抵銷嗎？

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2019-01-15 / 好痛痛再創作

當物理專家遇上物理治療師

「你知道什麼是噹噹噹嗎？」一名年約30歲的工程師問。
「噹噹噹？」
「噹噹噹就是聲音，聲音是物理，對，就是物理！物理治療，你的背痛需要物理治療。」

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2018-12-06 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？ (by 郭仕政物理治療師)

不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝；老人則是退化性關節炎機率比較高。今天要來和大家聊聊為何膝蓋那麼容易疼痛。

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2018-12-04 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

為什麼手術後要復健？ (by 李冠頡物理治療師)

手術後復健是復健科和物理治療裡面很重要的一個領域，同時也是很需要跨科別溝通的一個醫療項目。李冠頡物理治療師來和大家聊聊手術後身體會發生什麼事，以及為何手術後要做物理治療來復健。

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2018-11-30 / 陳俊宇物理治療師腦中風專欄

靠運動來預防腦中風吧！簡介中風 (by 陳俊宇物理治療師)

好痛痛一天到晚在文章中、臉書粉絲頁上叫大家去運動，運動到底有什麼好處咧？運動不只可以讓你身材好讚讚、精神和體能都變好、還能預防糖尿病、心血管疾病和腦中風！為什麼是腦中風呢？我們請陳俊宇物理治療師來聊聊：

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2018-11-28 / 尤稚凱復健科醫師

十字韌帶、半月板與退化性關節炎 (by 尤稚凱復健科醫師)

膝蓋是人體最大最重要的關節之一，每天蹲、跪、走路、跑步、上下樓梯等等這些動作都會用到膝蓋，因此它有十字韌帶來幫助穩定，有半月軟骨板幫忙做緩衝。然而在大量的使用下，膝蓋也是最容易發生退化性關節炎的地方。

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2018-12-20 / 好痛痛

課程：診所、治療所如何經營粉絲頁、部落格、網路廣告投放？

醫療單位受到相關法規的規範，使得行銷上比較受限些，會需要仰賴病患的口碑、網路經營來渡過剛開業的時期。大家最常使用的方法包括臉書粉絲頁、部落格、臉書廣告和 Google 廣告。
經營診所、物理治療所已經那麼忙那麼累了，如何快速學習網路經營的技能，是本課程的主軸。繼上次座位坐滿的管理學課程之後，好痛痛來教你如何在網路時代經營自己的品牌。

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