Skip to content
好痛痛-復健科-骨科-物理治療-Banner-封面-運動傷害-各種疼痛-酸痛-扭傷-醫療治療-運動訓練

專業又淺顯易懂的復健科、骨科、物理治療、運動醫學、運動傷害防護文章

  • 首頁
  • 復健科、骨科、物理治療、運動訓練搜尋器
  • 醫師專欄
    • 尤稚凱復健科醫師專欄
    • 王凱平醫師專欄
    • 槓鈴骨科-悍草醫師談訓練
    • 侯鐘堡醫師 & 吳孟潔職能治療師專欄
    • 柔術醫師 – 林杏青復健科總醫師
    • 復健科+中醫 = 蔡育霖復健科總醫師
  • 物理治療專欄
    • 羅一強物理治療師專欄
    • ATX 徒手治療研究專欄
    • 王元慶物理治療師專欄
    • 鄭融物理治療師|足醫專家
    • 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師
    • 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)
    • 陳嘉仁物理治療師的專欄
    • 李尚澤物理治療師|彼拉提斯訓練師
    • 林妍汝物理治療師專欄
    • 林暐閎物理治療專欄
    • 賴冠帆物理治療師專欄
    • 廖怡琇物理治療師專欄
    • 黃冠維物理治療師
    • 董怡辰物理治療師專欄
    • 曾鳳菊語言治療師專欄
  • 教練們的專欄
    • 丁政豪 運動防護員/教練的專欄
    • 謝小強教練專欄
  • 好痛痛粉絲頁
  • 關於好痛痛 | 好痛痛的服務項目
  • Privacy Policy
棒球物理治療-招生封面
2019-03-25 / 好痛痛

棒球物理治療課程 by 姚斯元物理治療師 (已取消,未來擇日舉辦)

治療完棒球校隊的病患,以為不痛、都好了,回去打沒幾場球,又開始疼痛了!?這件事讓很多物理治療師很挫折、苦惱呢。 …

Continue Reading
運動醫學、隊醫、棒球,王凱平醫師
2019-12-14 / 王凱平醫師專欄

那些當隊醫的日子 (by 王凱平醫師)

回想起來為什麼會投入運動醫學呢?大概是因為從小就喜歡看棒球吧,我是從職棒第二年就開始看比賽的老球迷。你有聽過時 …

Continue Reading
規劃小朋友們的運動-風面-侯鍾堡醫師-吳孟潔職能治療師
2019-12-14 / 侯鐘堡醫師 & 吳孟潔職能治療師

如何規劃小朋友們的運動? (by 侯鐘堡醫師 & 吳孟潔職能治療師)

我們都知道運動很好,一輩子有良好的運動習慣可以說是人生最大的寶藏。那我們應該如何幫助小朋友從小良好的運動呢?應 …

Continue Reading
軟組織超音波應用在物理治療上-封面
2019-12-14 / 董怡辰物理治療師

超音波掃描輔助肌肉骨骼的評估 (by 董怡辰物理治療師)

骨科物理治療有很大一部份是在處理肌肉骨骼的疼痛、肌力失衡、動作卡住、不順暢等等。這當中有很多原因是和肌肉與筋膜 …

Continue Reading
什麼事筋膜-fascia
2019-12-14 / 王凱平醫師專欄

什麼是筋膜? (by 王凱平醫師)

這十幾年來「筋膜」這個詞橫掃過醫學、運動這兩個領域。尤其是解剖列車這本書影響了醫學與運動的許多觀念。無論是喜愛 …

Continue Reading
椎間盤突出-神經壓迫-脊椎-封面
2019-12-14 / 尤稚凱復健科醫師

椎間盤突出的原因與治療 (by 尤稚凱復健科醫師)

根據中央健保署統計,2015年民眾就診疾病原因中,「椎間盤突出或下背痛」排名第四名,是很常見的一種病症,相信很 …

Continue Reading
運動傷害是怎麼發生的-封面
2019-12-14 / 槓鈴骨科-悍草醫師談訓練

衰毛的運動傷害怎麼發生的? (by 槓鈴骨科-陳彥志醫師)

當討論到運動傷害發生的原因時,大部分會說姿勢問題、意外原因、過度疲勞、肌肉失衡等等。不過就從風險管理的角度來看 …

Continue Reading
伸展、熱身、運動傷害、拉筋
2019-12-14 / 廖怡琇物理治療師

好的暖身和伸展帶你上天堂? (by 廖怡琇物理治療師)

「一二三四、二二三四….」小時候體育課都會先帶大家做暖身操才開始運動,大學系隊練球學長姐也會帶大家圍一圈拉筋伸 …

Continue Reading
結構性損傷、功能性疼痛-封面
2019-12-14 / 好痛痛

你是結構性問題還是功能性問題?

你常常在醫學相關的科普文章中,尤其是和肌肉骨骼相關的,看到「結構性問題」和「功能性問題」這兩個詞,他們到底是什麼意思呢?搞懂這個不只有助於理解文章,還能讓你就醫時更順利!

(閱讀全文…)

Continue Reading
久坐-封面
2019-12-14 / ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)

你醒著的時間竟然有71%都坐著! (by 姚斯元物理治療師)

好痛痛經常告訴大家不要久坐,每隔一個小時要離開位子動一動。那有沒有什麼更實際的科學研究能夠證明這樣真的比較好嗎?答案是有的!

(閱讀全文…)

Continue Reading
喬筋骨-中醫骨科-中醫傷科-運動傷害
2019-12-14 / 王凱平醫師專欄

喬你的筋骨,簡介中醫骨傷科 (by 王凱平醫師)

台灣的醫療除了西醫體系外,中醫也是非常常見的一種醫療選項。喜愛運動的朋友們,對中醫專治跌打損傷的骨傷科應該不陌生,今天請中西醫雙專科執照、運動醫學專長的王凱平醫師來和大家介紹一下中醫骨傷科。

(閱讀全文…)

Continue Reading
訓練核心肌群-鍛鍊核心肌群-長跑選手
2019-12-14 / 丁政豪運動防護員

跑者如何訓練核心肌群? (by 丁政豪運動防護員/教練)

傳統觀念上認為耐力型的運動員只要做耐力訓練,但是現在的運動科學研究認為加入一些重量訓練、核心肌群訓練,可以幫助跑者的跑步經濟性、減少高強度比賽中受傷的機會。今天來和大家介紹一些適合跑者做的核心訓練。

(閱讀全文…)

Continue Reading
足底筋膜炎-plantar-fasciitis-腳痛
2019-12-14 / 尤稚凱復健科醫師

足底筋膜炎的治療選項 (by 尤稚凱復健科醫師)

足底筋膜炎是很常見的一個症狀,通常是因為久站、久走、跑步距離過長、扁平足、高弓足等等問題導致足底筋膜張力太強而發炎或是長時間壓力太大而退化。症狀是久站、久走後會痛,以及起床下床後第一步特別痛。

(閱讀全文…)

Continue Reading
拉筋與伸展-王凱平醫師-封面
2019-12-16 / 王凱平醫師專欄

試試新的方法來伸展緊繃的肌肉 (by 王凱平醫師)

有時候你會覺得身體某些地方緊繃、疼痛,捏起來硬硬的。於是你想要把它捏一捏、伸展、拉筋,想說這樣或許會好一點。但是為什麼有時候好像有用,有時候又好像沒用呢?

(閱讀全文…)

Continue Reading
運動傷害與伸展課程-廖怡琇物理治療師
2019-12-16 / 好痛痛

從解剖學看伸展與運動傷害 (by 廖怡琇物理治療師)

你知道如何正確的暖身與伸展嗎?
你知道運動傷害的種類有哪些嗎?以及復原的每個階段該做些什麼事呢?
這次由排球、攀岩的物理治療師廖怡琇來告訴大家運動傷害的觀念,以及從解剖學的角度教你正確伸展!

(閱讀全文…)

Continue Reading
為什麼醫生說的都不一樣
2019-12-16 / 蔡育霖醫師的復健與針灸專欄

為什麼每個醫生的診斷常不一樣? (by 林杏青醫師、蔡育霖醫師)

這個問題是很多病患的困擾,同時也是很多醫療人員心中很不舒適的一塊。但是其實這並不是一件奇怪的事,因為目前人類的科學對於肌肉骨骼的運作還沒到百分之百的瞭解,所以從不同理論出發會得到不同的見解。

(閱讀全文…)

Continue Reading
物理治療只是按摩放鬆嗎-封面
2019-12-16 / 王元慶物理治療師的專欄

物理治療只是按摩放鬆嗎? (by 王元慶物理治療師)

在這個大放鬆時代,你很容易就買到按摩球、滾筒、震動槍等工具來放鬆肌肉、筋膜。有些人會誤以為有辦法把緊繃的肌肉放鬆,就和許多物理治療師一樣了?真的是這樣嗎?

(閱讀全文…)

Continue Reading
銀髮族、亞健康族群運動-封面
2019-12-16 / 好痛痛

銀髮族、亞健康族群運動健康講座 | 好痛痛 X 陳彥志醫師

想帶年長的爸爸、媽媽去運動,卻又擔心他們身體無法負荷嗎?
退化性關節的疼痛有哪些就醫選項呢?
如何透過運動來讓增進活動能力?讓生活過得更好!
讓擁有矯正與肌力體能國際證照的骨科醫師來告訴你如何安全又健康的運動!

(閱讀全文…)

Continue Reading
坐沙發腰酸背痛
2019-12-16 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

為什麼癱在沙發上對腰不好? (by 楊庭安物理治療師)

大家都常聽到醫生和物理治療師說肌肉太緊繃造成酸痛之類的文章,那大家有沒有想過,為什麼放鬆的癱軟在沙發上也會造成酸痛和不舒服?到底是為什麼?

(閱讀全文…)

Continue Reading
彼拉提斯-皮拉提斯-Pilates-運動
2019-01-09 / 李尚澤物理治療師

到底是皮拉提斯還是彼拉提斯 Pilates ? (by 李尚澤物理治療師)

What’s Pilates? 當你肩頸酸痛的時候,醫生可能會叫你去做彼拉提斯!當你想練核心肌群的時候,教練可能叫你上皮拉提斯課。其實叫皮拉提斯還是彼拉提斯都無所謂,我都把 ikea 唸成 ikea 。今天請李尚澤物理治療師來告訴你什麼是 Pilates!

(閱讀全文…)

Continue Reading

文章導覽

  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 9
  • Next

搜尋 好痛痛-復健科、骨科、物理治療的文章

Email 訂閱好痛痛的文章

輸入 Email 即可不錯過好痛痛的每篇文章唷~

好痛痛 復健科、骨科、物理治療 醫療資訊 の臉書粉絲頁

好痛痛 復健科、骨科、物理治療 醫療資訊 の臉書粉絲頁

專欄作者們 (復健科總醫師、物理治療師)

  • ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)
  • 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)
  • 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師
  • 蔡育霖醫師的復健與針灸專欄
  • 林暐閎物理治療專欄
  • 羅一強物理治療師專欄
  • 黃冠維物理治療師
  • 丁政豪運動防護員
  • 王凱平醫師專欄
  • 尤稚凱復健科醫師
  • 王元慶物理治療師的專欄
  • 陳嘉仁物理治療師
  • 侯鐘堡醫師 & 吳孟潔職能治療師
  • 鄭融物理治療師-足醫專家
  • 謝小強教練專欄
  • 陳俊宇物理治療師腦中風專欄
  • 好痛痛再創作
  • 李尚澤物理治療師
  • 廖怡琇物理治療師
  • 槓鈴骨科-悍草醫師談訓練
  • 董怡辰物理治療師
  • 林妍汝物理治療師專欄
  • 曾鳳菊語言治療師
  • 賴冠帆物理治療師
  • 劉伊珊物理治療師專欄
  • 辛依玲物理治療師
  • 許文彥復健科醫師專欄
  • 陳哲國職能治療師
  • 陳曉謙-運動物理治療師&肌力與體能訓練師專欄
  • 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)
  • 好痛痛

依照時間找好痛痛的文章

依照標籤 (tag) 找復健科、骨科、物理治療文章

Redcord 紅繩懸吊 上肢 下肢 中樞神經 中醫 使用守則 儀器治療 公告 周邊神經 增生療法(prp、葡萄糖) 好痛痛自辦課程 姿勢 慢性疼痛 懷孕 (孕婦) 手腕手指 手麻腳麻 核心肌群 物理治療 生理知識 疼痛科學 睡眠 神經系統 肌肉 肌肉酸痛(痠痛) 肌腱 肩膀 脊椎 腳踝 膝蓋 自律神經 讀書心得感想 貼紮 跑步 軀幹 運動傷害 運動與訓練 運動醫學 醫療觀念 針灸 關節 韌帶 顱薦椎療法(CST) 顱薦系統 骨盆 髖

版權所有:引導資訊股份有限公司
email: EasePain.tw@gmail.com

隱私權與Cookie:此網站Google套件與WP套件可使用Cookie。繼續使用即表示你同意使用Cookie。 Cookie 政策
© 2023 好痛痛 Blog – 復健科、骨科、物理治療醫療資訊