2019-12-14 / 廖怡琇物理治療師 好的暖身和伸展帶你上天堂? (by 廖怡琇物理治療師) 「一二三四、二二三四….」小時候體育課都會先帶大家做暖身操才開始運動,大學系隊練球學長姐也會帶大家圍一圈拉筋伸 … Continue Reading
2019-12-16 / 好痛痛 從解剖學看伸展與運動傷害 (by 廖怡琇物理治療師) 你知道如何正確的暖身與伸展嗎? 你知道運動傷害的種類有哪些嗎?以及復原的每個階段該做些什麼事呢? 這次由排球、 … Continue Reading