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標籤: 生理知識

肩夾擠症候群_常見的肩膀痛,舉手痛和抬手痛_封面
2019-01-15 / ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)

肩夾擠症候群,常見舉手肩膀痛原因之一 (by 姚斯元物理治療師)

肩夾擠症候群是常見肩膀疼痛、活動問題之一,症狀通常是舉手、抬手會痛;或是用手去摸另一邊肩膀同時抬高時會痛;運動 …

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安慰劑與反安慰劑-疼痛-生病
2018-08-07 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

你的疼痛與治療,是真實的存在嗎?談安慰劑與反安慰劑 (by 林杏青復健科總醫師)

今天要來講一個有點迷幻,但是真實存在的現象,聊起來會有點哲學,但是這攸關你對身體健康的感受,所以請你一定要好好 …

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神經壓迫會造成手麻、腳麻、刺痛、跛腳
2018-07-26 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

為什麼神經會被壓迫? (by 李冠頡物理治療師)

我們前陣子花了一些時間聊各種神經壓迫造成的手麻,例如頸椎壓迫、正中神經壓迫(腕隧道症候群),但是你會不會很好奇 …

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針灸止痛 針灸放鬆肌肉 針灸除沾黏 王凱平 封面
2018-08-08 / 王凱平醫師專欄

針灸在運動醫學上的應用:止痛、放鬆、除沾黏 (by 王凱平醫師)

在上一篇運動醫學文章中,提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。其實這不是單一個案,同樣在仁川亞洲 …

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韌帶受傷以及撕裂傷 韌帶鬆掉 腳踝扭傷 復健科 物理治療
2019-01-15 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

腳踝扭傷後韌帶鬆掉會怎樣嗎? (by 郭仕政物理治療師)

非常多網友來信詢問關於腳踝扭傷以及韌帶受傷的各種問題,也有很多人對自己的韌帶有各種焦慮。所以我們決定請郭仕政物 …

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手麻-神經痛-神經壓迫-脊髓-脊神經-脊椎-麻痛-刺痛-就醫-封面
2018-11-08 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

手麻就醫指南、診斷與治療 (by 林杏青醫師 & 李冠頡物理治療師)

手麻麻的有點痛,感覺怪怪的有點難描述。一開始是運動時的某些姿勢才麻,但後來卻變成無時無刻不麻。手麻的同時也覺得 …

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十字韌帶-ALC-十字韌帶撕裂傷-膝蓋-運動傷害-膝關節-手術-開刀
2019-01-15 / 羅一強物理治療師專欄

膝蓋十字韌帶簡介以及是否要開刀? (by 羅一強物理治療師)

十字韌帶撕裂傷、斷裂是非常常見的運動傷害,容易在籃球、排球、足球、橄欖球、體操等運動時發生,好痛痛曾經訪問過一 …

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膝蓋-膝關節-knees-十字韌帶-半月板-半月軟骨板
2018-08-19 / 羅一強物理治療師專欄

膝蓋(膝關節)簡介與膝蓋常見迷思 (by 羅一強物理治療師)

膝蓋是人體最大的關節,也是活動時最重要的關節之一,更可以說是運動選手、運動愛好者的命根子….我是說 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 腕隧道症候群-手麻-手痛-刺痛-正中神經壓迫-手腕-疼痛-封面
2018-08-19 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

腕隧道症候群 = 正中神經壓迫 (by 林杏青復健科總醫師)

腕隧道症候群是一種很常見的手腕疼痛、麻問題,平均每一百個人裡面就有三到四個人有腕隧道症候群。 林杏青醫師將在這 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 自律神經失調-頭痛-頭暈-肩頸酸痛-腰酸背痛-肌肉緊繃-失眠-封面
2018-08-19 / 黃冠維物理治療師

什麼是自律神經失調?淺談自律神經 (by 黃冠維物理治療師)

自律神經失調這個詞原本常見於生活壓力山大的日本,可以說是一種文明病,但最近台灣也慢慢跟上流行,台灣也邁入令人喘 …

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肌肉酸痛-肌肉痠痛-延遲性肌肉酸痛-DOMS-運動傷害-封面
2018-11-08 / 丁政豪運動防護員

肌肉酸痛(痠痛)該怎麼辦? (by 丁政豪運動防護員)

先前的文章寫到如何分辨運動後的肌肉酸痛以及拉傷,我們快速複習一下:肌肉酸痛(痠痛)會有酸酸緊緊有點痛的感覺,通 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 如何預防手麻與神經根壓迫-封面
2018-08-19 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

如何預防手麻、神經壓迫? (by 林杏青復健科總醫師)

之前放在粉絲頁的圖文集「如何預防手麻、神經壓迫?」受到讀者們的喜愛,許多人也表示實用。由於臉書的設計不適合尋找 …

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姿勢-疼痛-腰酸背痛-酸痛-下背痛-肩頸痛-抬頭挺胸
2018-08-19 / ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)

好姿勢、壞姿勢,關疼痛屁事? (by 姚斯元物理治療師)

有一個反安慰劑的理論可以這樣譬喻與簡述:「過度強調姿勢正確才能避免疼痛的話,反而會讓一些原本沒痛的人因此過度焦 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 腳踝-腳踝扭傷-扭到腳-運動傷害-腳翻船
2019-01-15 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

腳踝扭傷該怎麼看醫生?做訓練? (by 林杏青復健科總醫師、郭仕政物理治療師)

腳踝扭傷是非常常見的運動傷害,甚至沒事走在路上都會可能會不小心扭一下。所以好痛痛決定寫成系列文來讓大家更新對腳 …

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2019-01-15 / 好痛痛

腳踝扭傷前奏:你夠瞭解你的腳踝嗎?

腳踝扭傷可以說是十大暗器運動傷害之首,就算你不運動,平常走路的時候也可能一個不穩扭到腳。例如正妹高跟鞋卡在水溝 …

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肩膀痛-肩關節受傷-肩夾擠-五十肩-旋轉肌撕裂傷
2019-01-15 / ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)

肩膀常見痛痛:肩夾擠症候群、五十肩(冰凍肩)、旋轉肌撕裂傷 (by ATX 姚斯元物理治療師)

先前肩膀簡介那篇文章講了肩膀的構造,肩膀的關節活動角度是全身最大的,能夠讓你同時三個方向轉來轉去,而且曾有研究 …

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redcord-紅繩懸吊系統-核心肌群-腰痠背痛-下背痛-腰酸背痛-物理治療-運動治療
2018-08-19 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

你沉睡的內核心肌群就交給 Redcord 來喚醒吧!(適合腰酸背痛者) (by 郭仕政物理治療師)

根據醫學研究,超過八成的下背痛很難找到原因,祭出 X光和 MRI (核磁共振)也不見得能照出那折磨人的腰酸背痛 …

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Kyrie-Irving-膝蓋-手術-開刀-髕骨-骨折-發炎-籃球-NBA-波士頓塞爾蒂克-boston
2018-04-16 / 羅一強物理治療師專欄

Kyrie Irving 的膝蓋手術是為哪樁? (by 羅一強物理治療師)

NBA 塞爾蒂克隊當家戰神 Kyrie Irving 前陣子宣布進場維修一下,開個左邊膝蓋微創手術。許多球迷感 …

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好痛痛-激痛點-肌肉-運動終板-肌小節-肌肉緊繃-疼痛-筋膜疼痛-痠痛
2018-04-15 / 林暐閎物理治療專欄

肌肉裡的劇烈疼痛 – 激痛點 (by 林暐閎物理治療專欄)

小明和小華是神奈川小學的躲避球選手,有天放學小華拍了小明的背部一下,小明卻痛得大叫! 小華:「真的假的,這麼誇 …

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好痛痛-運動訓練痠痛-肌肉酸痛-肌肉拉傷-運動傷害-肌肉痠痛-肌肉受傷-運動受傷
2019-01-15 / ATX 徒手治療研究專欄 (姚斯元物理治療師)

怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷? (by 姚斯元物理治療師 – ATX 徒手治療研究專欄)

「我如何分辨運動後正常的痠痛,以及輕度拉傷的疼痛?」是網路上,例如 PTT 的健身版常見的問題之一。 當你運動 …

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