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標籤: 生理知識

好痛痛-肌少症-走路-運動-重訓-健身
2018-12-09 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

走路可能救不了你的肌少症!? (by 郭仕政物理治療師)

醫(醫生或物理治療師):「你需要多運動來改善身體狀況和症狀。」 病:「有啊,我每天都有去散步、走路捏~」 醫: …

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好痛痛-骨盆-骨盆前傾-骨盆歪斜-物理治療-姿勢-腰痠背痛-下背痛-酸痛
2019-01-15 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

李安物理治療研究室專欄:你媽知道你正在骨盆前傾嗎?

翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也 …

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三個字-SunGuts-脖子-轉動-摩擦-脊髓-癱瘓-甩頭-甩脖子
2019-01-15 / 好痛痛

轉脖子真的會把神經摩擦斷掉嗎?關於你的脊椎與脊神經(脊髓)

前幾天(2018/3/25),知名的物理治療師 YouTuber 三個字發表了一個影片,他主張轉脖子、甩脖子是 …

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好痛痛 兒童與青少年該怎麼運動 復健科 兒科 骨科 運動傷害 運動訓練
2018-06-25 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

兒童與青少年該怎麼運動? (by 林杏青復健科總醫師:柔術醫師)

上一篇文章提到兒童不應該使用機器做重量訓練、不應該以大人的心肺訓練方式訓練、不應該為了專項運動成績而殺得頭破血 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 兒童運動-兒童格鬥-兒童重訓-孩童運動-孩童格鬥-孩童重訓
2018-06-25 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

兒童、青少年能不能做重訓、練格鬥? (by 林杏青復健科總醫師)

運動是一件很棒的事,從小就培養運動的習慣,除了健康,更可以幫助發育、手眼協調、團體互動。 日本漫畫裡面常看到主 …

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你是否遇過鬼魅般的疼痛-疼痛科學-慢性疼痛-下背痛-肩頸痛-腰痛
2018-06-25 / 好痛痛

疼痛科學:你是否遇過鬼魅般的疼痛?淺談疼痛科學

小明:「我的背部好痛痛!」 小華:「可是我們檢查過後你的骨頭和肌肉都沒問題啊。」 小明:「我已經痛了兩年了,你 …

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肩膀-關節-受傷-運動傷害-肩膀痛-五十肩-肩夾擠-冰凍肩
2019-01-15 / 好痛痛

你肩膀痛嗎?為什麼肩膀容易受傷疼痛? (by 好痛痛)

請問人身上的關節中活動度最大的是哪個關節?肩膀。 請問連接人的軀幹與上肢的關節是哪個關節?肩膀。 打排球的人肩 …

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懷孕可不可以運動 (by 林杏青復健科住院醫師,柔術醫師) 的文章封面
2018-08-07 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

柔術醫師:懷孕可不可以運動? (by 林杏青復健科總醫師)

你多少聽過老一輩常說孕婦不可以搬重物、不可以爬樓梯、不要過度活動、要好好休息。如果我跟你說懷孕的過程中做運動其 …

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