走路可能救不了你的肌少症！？ (by 郭仕政物理治療師)
醫(醫生或物理治療師)：「你需要多運動來改善身體狀況和症狀。」 病：「有啊，我每天都有去散步、走路捏～」 醫： …
標籤: 生理知識
李安物理治療研究室專欄：你媽知道你正在骨盆前傾嗎？
翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁，是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片，就算你活在二次元，也 …
轉脖子真的會把神經摩擦斷掉嗎？關於你的脊椎與脊神經(脊髓)
前幾天(2018/3/25)，知名的物理治療師 YouTuber 三個字發表了一個影片，他主張轉脖子、甩脖子是 …
兒童與青少年該怎麼運動？ (by 林杏青復健科總醫師：柔術醫師)
上一篇文章提到兒童不應該使用機器做重量訓練、不應該以大人的心肺訓練方式訓練、不應該為了專項運動成績而殺得頭破血 …
兒童、青少年能不能做重訓、練格鬥？ (by 林杏青復健科總醫師)
運動是一件很棒的事，從小就培養運動的習慣，除了健康，更可以幫助發育、手眼協調、團體互動。 日本漫畫裡面常看到主 …
疼痛科學：你是否遇過鬼魅般的疼痛？淺談疼痛科學
小明：「我的背部好痛痛！」 小華：「可是我們檢查過後你的骨頭和肌肉都沒問題啊。」 小明：「我已經痛了兩年了，你 …
你肩膀痛嗎？為什麼肩膀容易受傷疼痛？ (by 好痛痛)
請問人身上的關節中活動度最大的是哪個關節？肩膀。 請問連接人的軀幹與上肢的關節是哪個關節？肩膀。 打排球的人肩 …
柔術醫師：懷孕可不可以運動？ (by 林杏青復健科總醫師)
你多少聽過老一輩常說孕婦不可以搬重物、不可以爬樓梯、不要過度活動、要好好休息。如果我跟你說懷孕的過程中做運動其 …