走路可能救不了你的肌少症!? (by 郭仕政物理治療師)
醫(醫生或物理治療師):「你需要多運動來改善身體狀況和症狀。」 病:「有啊,我每天都有去散步、走路捏~」 醫: …
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翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也 …
前幾天(2018/3/25),知名的物理治療師 YouTuber 三個字發表了一個影片,他主張轉脖子、甩脖子是 …
上一篇文章提到兒童不應該使用機器做重量訓練、不應該以大人的心肺訓練方式訓練、不應該為了專項運動成績而殺得頭破血 …
運動是一件很棒的事,從小就培養運動的習慣,除了健康,更可以幫助發育、手眼協調、團體互動。 日本漫畫裡面常看到主 …
小明:「我的背部好痛痛!」 小華:「可是我們檢查過後你的骨頭和肌肉都沒問題啊。」 小明:「我已經痛了兩年了,你 …
請問人身上的關節中活動度最大的是哪個關節?肩膀。 請問連接人的軀幹與上肢的關節是哪個關節?肩膀。 打排球的人肩 …
你多少聽過老一輩常說孕婦不可以搬重物、不可以爬樓梯、不要過度活動、要好好休息。如果我跟你說懷孕的過程中做運動其 …