標籤: 穩定性

運動員一定很強壯，但光是強壯不足以成為運動員，因為大部分運動真正在比的其實不是肌肉大小，而是「瞬間輸出力量」的 …

運動員追求運動表現，不管是投球更快、跳得更高、殺球更大力，都跟爆發力脫離不了關係。但很多人想到「爆發力」就直覺 …