2021-10-20 / 好痛痛 「增強式訓練」到底在增強什麼? 運動員一定很強壯,但光是強壯不足以成為運動員,因為大部分運動真正在比的其實不是肌肉大小,而是「瞬間輸出力量」的 … Continue Reading
2021-09-18 / 好痛痛 如何有效率的提升運動表現?(by Steve Lin 彈跳力教練) 運動員追求運動表現,不管是投球更快、跳得更高、殺球更大力,都跟爆發力脫離不了關係。但很多人想到「爆發力」就直覺 … Continue Reading