肌肉酸痛(痠痛) | | 好痛痛 Blog - 復健科、骨科、物理治療醫療資訊

上班族必看！為什麼疼痛治不好？問題在工作環境 (by 鄭融物理治療師)

上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見，你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療，也做了很多運動、 …

骨科物理治療有很大一部份是在處理肌肉骨骼的疼痛、肌力失衡、動作卡住、不順暢等等。這當中有很多原因是和肌肉與筋膜 …

有時候你會覺得身體某些地方緊繃、疼痛，捏起來硬硬的。於是你想要把它捏一捏、伸展、拉筋，想說這樣或許會好一點。但 …

大家都常聽到醫生和物理治療師說肌肉太緊繃造成酸痛之類的文章，那大家有沒有想過，為什麼放鬆的癱軟在沙發上也會造成 …

當你去按摩時，師傅說你這邊肌肉太緊繃，需要鬆一下。所以肌肉太緊太硬就是不好的嗎？另外有些人很崇尚身體要有很好 …

腰酸背痛是很常見的症狀，常見原因包括姿勢問題、肌肉失衡與代償、椎間盤突出等等，但是有一個族群的下背痛並不太一樣 …

根據有資料科學經驗的好痛痛創辦人自己的調查，好痛痛的文章在周間比較多人看，而且不分上下班時間都很多人看。據另一 …

小明和小華打完籃球回到教室裡，小華說：「明，你今天狀態怎麼這麼好？」小明脫下上衣，露出背部拔罐後的黑色圓形， …

不知道你在診所或醫院有沒有做過電療這項儀器治療呢？很多人對他又愛又恨。許多網友討厭它，認為「電療與熱敷套餐」根 …

先前的文章寫到如何分辨運動後的肌肉酸痛以及拉傷，我們快速複習一下：肌肉酸痛(痠痛)會有酸酸緊緊有點痛的感覺，通 …