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標籤: 脊椎

椎間盤突出會自己縮小
2019-12-14 / 許文彥復健科醫師專欄

腰椎椎間盤突出會縮小?! (by 許文彥復健科醫師)

脊椎一節與一節之間有椎間盤,它的功能是增加脊椎的活動度,以及緩衝脊椎所受到的壓力與衝擊力。當脊椎長期姿勢不良、 …

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調整辦公室桌椅,避免腰酸背痛、肩頸痠痛、腰痛
2019-12-14 / 鄭融物理治療師-足醫專家

上班族必看!為什麼疼痛治不好?問題在工作環境 (by 鄭融物理治療師)

上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見,你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療,也做了很多運動、 …

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脊椎滑脫-腰痛-背痛-椎間盤-疼痛-酸痛-神經痛-麻
2019-12-14 / 尤稚凱復健科醫師

脊椎滑脫,久站久走腰痛其中一種原因 (by 尤稚凱復健科醫師)

脊椎負責撐起人的軀幹,這是一件非常不容易的事,所以會需要許多韌帶和肌肉(例如豎脊肌)來幫助支持脊椎。而如果脊椎 …

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背脊-肌筋膜-王元慶物理治療師-酸痛
2019-12-14 / 王元慶物理治療師的專欄

《背脊-肌筋膜:照護百科解剖書》心得 by 王元慶物理治療師

人之所以可以站立行走,很大的一個功勞都要靠這條脊椎,但也是因為這條脊椎讓許多人飽受各種疼痛,無論是背痛、腰痛、 …

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椎間盤突出-神經壓迫-脊椎-封面
2019-12-14 / 尤稚凱復健科醫師

椎間盤突出的原因與治療 (by 尤稚凱復健科醫師)

根據中央健保署統計,2015年民眾就診疾病原因中,「椎間盤突出或下背痛」排名第四名,是很常見的一種病症,相信很 …

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坐沙發腰酸背痛
2019-12-16 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

為什麼癱在沙發上對腰不好? (by 楊庭安物理治療師)

大家都常聽到醫生和物理治療師說肌肉太緊繃造成酸痛之類的文章,那大家有沒有想過,為什麼放鬆的癱軟在沙發上也會造成 …

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什麼是好的坐姿?如何挑一張人體工學椅?
2018-09-05 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

什麼是好坐姿?以及如何挑選椅子? (by 林杏青復健科總醫師)

隨著人類科技的發展,「坐」這件事情在生活中的比例越來越大,而且難以避免,因此今天林醫師要來和大家聊聊坐姿,以及 …

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整脊,物理治療師談整脊_封面
2018-08-13 / 黃冠維物理治療師

你有所不知的整脊 (by 黃冠維物理治療師)

整脊是台灣民眾常聽到的一項治療技術,不只在中醫、推拿、物理治療、民俗療法會聽到,有時也會在一些西醫場合聽到。 …

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久坐肩頸酸痛、脖子痛、背痛、腰痛,還會腰酸背痛
2018-08-07 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

上班族的肩頸痛、腰痛 (by 楊庭安物理治療師)

根據有資料科學經驗的好痛痛創辦人自己的調查,好痛痛的文章在周間比較多人看,而且不分上下班時間都很多人看。據另一 …

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好痛痛-復健科-骨科-物理治療 | 如何預防手麻與神經根壓迫-封面
2018-08-19 / 柔術醫師 (林杏青復健科醫師)

如何預防手麻、神經壓迫? (by 林杏青復健科總醫師)

之前放在粉絲頁的圖文集「如何預防手麻、神經壓迫?」受到讀者們的喜愛,許多人也表示實用。由於臉書的設計不適合尋找 …

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好痛痛-顱薦椎療法-顱薦椎治療-CST-物理治療-中樞神經
2018-08-19 / 黃冠維物理治療師

你腦脊髓液的顱薦椎療法(顱薦椎平衡治療, CST) (by 黃冠維物理治療師)

當你有受傷後的後遺症、睡眠問題、疲勞問題、找不到原因的疼痛、頭痛、神經性疼痛、筋膜痛等問題,醫生或物理治療師可 …

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redcord-紅繩懸吊系統-核心肌群-腰痠背痛-下背痛-腰酸背痛-物理治療-運動治療
2018-08-19 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

你沉睡的內核心肌群就交給 Redcord 來喚醒吧!(適合腰酸背痛者) (by 郭仕政物理治療師)

根據醫學研究,超過八成的下背痛很難找到原因,祭出 X光和 MRI (核磁共振)也不見得能照出那折磨人的腰酸背痛 …

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好痛痛-骨盆-骨盆前傾-骨盆歪斜-物理治療-姿勢-腰痠背痛-下背痛-酸痛
2019-01-15 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

李安物理治療研究室專欄:你媽知道你正在骨盆前傾嗎?

翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也 …

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三個字-SunGuts-脖子-轉動-摩擦-脊髓-癱瘓-甩頭-甩脖子
2019-01-15 / 好痛痛

轉脖子真的會把神經摩擦斷掉嗎?關於你的脊椎與脊神經(脊髓)

前幾天(2018/3/25),知名的物理治療師 YouTuber 三個字發表了一個影片,他主張轉脖子、甩脖子是 …

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