腰椎椎間盤突出會縮小?! (by 許文彥復健科醫師)
脊椎一節與一節之間有椎間盤,它的功能是增加脊椎的活動度,以及緩衝脊椎所受到的壓力與衝擊力。當脊椎長期姿勢不良、 …
脊椎一節與一節之間有椎間盤,它的功能是增加脊椎的活動度,以及緩衝脊椎所受到的壓力與衝擊力。當脊椎長期姿勢不良、 …
上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見,你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療,也做了很多運動、 …
脊椎負責撐起人的軀幹,這是一件非常不容易的事,所以會需要許多韌帶和肌肉(例如豎脊肌)來幫助支持脊椎。而如果脊椎 …
人之所以可以站立行走,很大的一個功勞都要靠這條脊椎,但也是因為這條脊椎讓許多人飽受各種疼痛,無論是背痛、腰痛、 …
根據中央健保署統計,2015年民眾就診疾病原因中,「椎間盤突出或下背痛」排名第四名,是很常見的一種病症,相信很 …
大家都常聽到醫生和物理治療師說肌肉太緊繃造成酸痛之類的文章,那大家有沒有想過,為什麼放鬆的癱軟在沙發上也會造成 …
隨著人類科技的發展,「坐」這件事情在生活中的比例越來越大,而且難以避免,因此今天林醫師要來和大家聊聊坐姿,以及 …
整脊是台灣民眾常聽到的一項治療技術,不只在中醫、推拿、物理治療、民俗療法會聽到,有時也會在一些西醫場合聽到。 …
根據有資料科學經驗的好痛痛創辦人自己的調查,好痛痛的文章在周間比較多人看,而且不分上下班時間都很多人看。據另一 …
之前放在粉絲頁的圖文集「如何預防手麻、神經壓迫?」受到讀者們的喜愛,許多人也表示實用。由於臉書的設計不適合尋找 …
當你有受傷後的後遺症、睡眠問題、疲勞問題、找不到原因的疼痛、頭痛、神經性疼痛、筋膜痛等問題,醫生或物理治療師可 …
根據醫學研究,超過八成的下背痛很難找到原因,祭出 X光和 MRI (核磁共振)也不見得能照出那折磨人的腰酸背痛 …
翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也 …
前幾天(2018/3/25),知名的物理治療師 YouTuber 三個字發表了一個影片,他主張轉脖子、甩脖子是 …