前十字韌帶反射：韌帶的傷讓大腦抑制了肌肉，產生代償
常看好痛痛文章的朋友們，一定知道肌肉的代償有時候是疼痛的來源，以及韌帶受損或是關節不穩定時，可以透過肌力訓練使 …
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性功能障礙如何治療與復健？ (by 林杏青醫師、蔡育霖醫師)
日前看到網友以匿名的方式發問問題，但是其實這樣的案例並不少見，今天由林杏青復健科醫師與蔡育霖復健科醫師一起來和 …
新冠肺炎 (中國武漢肺炎) 期間，如何運動不中標？ (by 林杏青醫師)
好痛痛的讀者群大多是喜愛運動的鄉民朋友們，一日不深蹲、不跑步，便覺面目可贈。但是新冠肺炎 (中國武漢肺炎) 期 …
拉筋/伸展，你拉的是肌肉還是把韌帶拉鬆？ (by 辛依玲物理治療師)
小美有天發現她的手在扣內衣的時候有點痛痛卡卡的，於是上網查了一些資料，學網路上面的方法拉筋、伸展肩關節。結果卻 …
你是忘記了？還是蹲不下去？必讀《強肌深蹲》 (by 李冠頡物理治療師)
身為一個喜愛重訓，偶爾踢踢足球的物理治療師，我有蠻多病患也都是健身成癮症者，三日不深蹲便覺面目可憎、心浮氣躁、 …
全中運札記 (by 董怡辰物理治療師)
四月底在一個緣份下成為了運動菁英育才計畫之中，全國中等學校運動會(全中運)的場邊物理治療師，然後有幸目睹了台灣 …
夾脛症，小腿骨頭痛 (by 賴冠帆物理治療師)
喜歡跑步的人、或是大量運動的人，很多都遇過小腿疼痛的問題，尤其是小腿骨頭(脛骨)內側。通常發生在開始運動一段時 …
棒球物理治療課程 by 姚斯元物理治療師 (已取消，未來擇日舉辦)
治療完棒球校隊的病患，以為不痛、都好了，回去打沒幾場球，又開始疼痛了！？這件事讓很多物理治療師很挫折、苦惱呢。 …
衰毛的運動傷害怎麼發生的？ (by 槓鈴骨科-陳彥志醫師)
當討論到運動傷害發生的原因時，大部分會說姿勢問題、意外原因、過度疲勞、肌肉失衡等等。不過就從風險管理的角度來看 …
好的暖身和伸展帶你上天堂？ (by 廖怡琇物理治療師)
「一二三四、二二三四….」小時候體育課都會先帶大家做暖身操才開始運動，大學系隊練球學長姐也會帶大家圍一圈拉筋伸 …
你是結構性問題還是功能性問題？
你常常在醫學相關的科普文章中，尤其是和肌肉骨骼相關的，看到「結構性問題」和「功能性問題」這兩個詞，他們到底是什 …
從解剖學看伸展與運動傷害 (by 廖怡琇物理治療師)
你知道如何正確的暖身與伸展嗎？ 你知道運動傷害的種類有哪些嗎？以及復原的每個階段該做些什麼事呢？ 這次由排球、 …
高壓氧治療應用在運動傷害上？ (by 王凱平醫師)
台灣曾有一位頂尖選手，竟然在奧運前一個月意外骨折，我任職的運動醫學團隊即時透過手術、頂尖運動醫學設備的輔助，以 …
簡介肌腱，以及肌腱治療證據等級 (by 林杏青醫師)
武俠小說常說腳筋被斷就成了廢人。這裡講的廢人不是廢宅的那種廢人，而是再也無法正常行走與施展武功的人。那為什麼腳 …
當物理專家遇上物理治療師
「你知道什麼是噹噹噹嗎？」一名年約30歲的工程師問。 「噹噹噹？」 「噹噹噹就是聲音，聲音是物理，對，就是物理 …
倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？ (by 郭仕政物理治療師)
不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝；老人則是退化性關節 …
為什麼手術後要復健？ (by 李冠頡物理治療師)
手術後復健是復健科和物理治療裡面很重要的一個領域，同時也是很需要跨科別溝通的一個醫療項目。李冠頡物理治療師來和 …
運動族群就醫溝通指南 (by 王凱平醫師)
我在介紹運動醫學的那篇文章有提到運動族群對於身體功能的要求會比一般人高一些，因此就醫的時候常常也需要比較多的溝 …
聊運動傷害、動作品質，也聊FMS (by 謝小強教練)
這幾年台灣的運動風氣有慢慢變好，雖然還不及澳洲以及一些歐美國家，但是總是一件好事。做為一名體適能教練，最常被問 …
有病可不可以去運動？ (by 林杏青醫師)
之前在台中有一名44歲男子健身時感到身體不舒服，場館方也很快叫來救護車，但最後還是不治死亡。不知這個新聞是否讓 …