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標籤: 骨盆

調整辦公室桌椅,避免腰酸背痛、肩頸痠痛、腰痛
2019-12-14 / 鄭融物理治療師-足醫專家

上班族必看!為什麼疼痛治不好?問題在工作環境 (by 鄭融物理治療師)

上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見,你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療,也做了很多運動、 …

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深層肌群與淺層肌群,單關節肌肉與多關節肌肉,封面
2018-11-12 / 王元慶物理治療師的專欄

你知道怎麼用肌肉嗎? (by 王元慶物理治療師)

肌肉每個人都有,但是肌肉很大就是好的嗎?你的肌肉有在良好的狀態下工作嗎?今天請瘦瘦但是跳很高、排球殺球爆猛的王 …

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你適合跑馬拉松嗎-丁政豪運動防護員-運動訓練
2018-11-04 / 丁政豪運動防護員

你適合跑馬拉松嗎? (by 丁政豪運動防護員)

跑步可以說是人類最簡單也是最難的運動之一,只要有最基本的體能人人都可以跑步,但其實賽程嚴苛的馬拉松並不是每個人 …

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足醫是足部醫學,物理治療,扁平足
2018-10-19 / 鄭融物理治療師-足醫專家

關心你的腳腳,淺談足醫 (by 鄭融物理治療師)

一般人全身有超過70%的肌肉在雙腿上,雙腿就像你的第二顆心臟,雙腿的健康會大大影響到你全身的健康,所以今天請鄭 …

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產後下背痛、下背骨盆痛,可用prp解決鬆弛的韌帶
2018-08-10 / 尤稚凱復健科醫師

下背痛之產後下背骨盆疼痛 (by 尤稚凱醫師)

腰酸背痛是很常見的症狀,常見原因包括姿勢問題、肌肉失衡與代償、椎間盤突出等等,但是有一個族群的下背痛並不太一樣 …

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redcord-紅繩懸吊系統-核心肌群-腰痠背痛-下背痛-腰酸背痛-物理治療-運動治療
2018-08-19 / 熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師

你沉睡的內核心肌群就交給 Redcord 來喚醒吧!(適合腰酸背痛者) (by 郭仕政物理治療師)

根據醫學研究,超過八成的下背痛很難找到原因,祭出 X光和 MRI (核磁共振)也不見得能照出那折磨人的腰酸背痛 …

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好痛痛-骨盆-骨盆前傾-骨盆歪斜-物理治療-姿勢-腰痠背痛-下背痛-酸痛
2019-01-15 / 李安物理治療研究室 (李冠頡、楊庭安)

李安物理治療研究室專欄:你媽知道你正在骨盆前傾嗎?

翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也 …

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