什麼是拔罐器?一起來拔本塞源吧!(by 林冠良中醫師)
I.拔罐真的有效嗎? 某個風和日麗的下午,一位素未蒙面的阿姨不客氣地坐下 阿姨:孝連醫書,挖肩頸不舒服,看你會 …
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呼吸是人體最自然也是必須產生的基本動作,不論是在睡覺、日常生活還是運動中都會發生,但呼吸動作有許多不同的模式, …
文 by 歐峻邑 在運動場上,「啪」的一聲可以有很多意思,可以觀眾鼓舞的聲音,可以是打到球的聲音,更可以是十字 …
疤痕不僅是皮膚上留下痕跡而已,還有你看不到的疤痕沾粘!沒有處理好沾粘問題,隨之而來就是動作代償、身體歪斜等一大堆問題!
By 吳宇英(YingYoga映瑜伽)轉錄自健先思齊 當你在練習瑜伽發現自己無法順利完成某個瑜伽體位法的時候, …
「發炎,聽起來就不是好事?」 「運動傷害,可能是身體不再發炎。」 不管是關節炎、肌腱炎,聽起來跟「發炎」有關的 …
發表於2022-03-20由JACK CHEN撰寫POSTED IN 運動科學、運動醫學、常見問題已 …
針灸是假笑還是真的有效? 越多越多的證據顯示,針灸能夠改善疼痛,幫助病患恢復日常生活功能然而許多第一次針灸的民 …
我們對於棒球選手的肩膀痛手肘痛很耳熟能詳了,但是其實根據統計,棒球選手除了肩膀,手肘的受傷之外,佔比例最高的就 …
恭喜 Klay Thompson 重回 NBA 賽場!!聽到介紹出場 heeeeeees back差點哭出來。 …
一項近期的研究發現88%的成年女性在運動時穿戴不適合的運動內衣,其中85%的人沒有這方面的知識。別擔心,這篇文 …
超音波是醫學界已經使用許久的診斷工具,婦產科使用超音波看腹中的胎兒,內科醫師也用超音診斷肝臟、腎臟、心臟的功能 …
「增肌減脂」是每個健人在重訓過程中希望擁有的效果,在舉起放下每一次的重量時,都恨不得肌肉也能跟著一下大一吋。今 …
之前我們介紹過肩夾擠,今天要介紹的症狀叫做髖夾擠,全名股骨髖臼夾擠症Femoroacetabular impi …
美國運動醫學會指出,規律運動是減低及改善老年人功能性退化的有效方法。除了一般常見的健走、登山等等,也有越來越多 …
運動員一定很強壯,但光是強壯不足以成為運動員,因為大部分運動真正在比的其實不是肌肉大小,而是「瞬間輸出力量」的 …
你是否有過那種經驗,準備了很多話想跟對方說,可是見了面卻說不出來,分開後才懊悔不已。 我今天講的不是跟曖昧對象 …
美國運動醫學會提出「Exercise is medicine(運動即良藥)」,醫療結合訓練的第一步必須要了解訓 …
從完全斷裂的阿基里斯腱,要可以跳起來灌籃。這當中需要許多專業的協助,從0分(嚴重受傷)到100分(頂尖運動表現 …