如何預防十字韌帶撕裂傷？ (by 羅一強物理治療師)
之前我們寫了十字韌帶撕裂傷之後的處理流程，開刀與不開刀和手術前後的物理治療。今天來聊聊如何預防十字韌帶撕裂傷。很適合籃球、排球、羽球、足球等需要大量跳躍、快速變換方向的運動的人來看。
肩夾擠症候群，常見舉手肩膀痛原因之一 (by 姚斯元物理治療師)
肩夾擠症候群是常見肩膀疼痛、活動問題之一，症狀通常是舉手、抬手會痛；或是用手去摸另一邊肩膀同時抬高時會痛；運動是有揮臂動作時會痛。而痛了比較久的病患，則會有旋轉肌的激痛點轉移，而會感覺到手臂甚至手腕的疼痛。
你有所不知的整脊 (by 黃冠維物理治療師)
整脊是台灣民眾常聽到的一項治療技術，不只在中醫、推拿、物理治療、民俗療法會聽到，有時也會在一些西醫場合聽到。
整脊的完整名稱是「脊椎矯正術」，由美國 Daniel David Palmer 醫師在 1895 年發展出來的。在美國這項治療技術有正式的學位與執照的，也有自己的職業工會。
下背痛之產後下背骨盆疼痛 (by 尤稚凱醫師)
腰酸背痛是很常見的症狀，常見原因包括姿勢問題、肌肉失衡與代償、椎間盤突出等等，但是有一個族群的下背痛並不太一樣，那就是孕婦生產後的下背骨盆疼痛。其慢性疼痛原因之一，是因為骨盆的韌帶鬆弛，造成骨盆與腰椎不穩，進而產生疼痛。
你的疼痛與治療，是真實的存在嗎？談安慰劑與反安慰劑 (by 林杏青復健科總醫師)
今天要來講一個有點迷幻，但是真實存在的現象，聊起來會有點哲學，但是這攸關你對身體健康的感受，所以請你一定要好好仔細看一下。這個題目叫做：安慰劑與反安慰劑效應。
對於已經知道安慰劑與反安慰劑的專業人士，這篇也能給你一些實用的建議！
肩胛活動障礙：許多肩膀問題的源頭 (by 王凱平醫師)
上班族的肩頸痛、腰痛 (by 楊庭安物理治療師)
根據有資料科學經驗的好痛痛創辦人自己的調查，好痛痛的文章在周間比較多人看，而且不分上下班時間都很多人看。據另一項觀察顯示，當人們談論到酸痛、姿勢、椎間盤突出的話題時，都會馬上調整坐姿…..大概五分鐘XD
這兩件事合在一起表示我們可以不定期寫一些上班族常見問題文章，耳濡目染的讓大家上班時間看到，漸漸地意識到需要改良自己的工作習慣！也請大家每次看到好痛痛上班族系列文章，就提醒一下同事不要坐著太久。
如何幫助長跑(馬拉松)的運動傷害？ (好痛痛課程)
只要是運動員、運動愛好者會遇到的問題，好痛痛都會思考如何幫忙解決。
最常見的問題之一，就是運動員去看醫生時，醫生自己不運動，不知道該給運動員什麼建議；物理治療師也不理解運動員的復原需求，該如何去協助運動員或運動愛好者。
為什麼神經會被壓迫？ (by 李冠頡物理治療師)
我們前陣子花了一些時間聊各種神經壓迫造成的手麻，例如頸椎壓迫、正中神經壓迫(腕隧道症候群)，但是你會不會很好奇，為什麼神經會被壓迫？
如果你有手麻、腳麻、無力等問題，請你一定要好好看這篇！
什麼是體外震波治療？適合慢性肌腱炎、肌腱鈣化 (by 羅一強物理治療師)
很多網友來信詢問說醫生建議他做體外震波治療 (Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)，或是跟好痛痛說他做過震波治療等等。但許多人似乎不是很清楚為什麼要做體外震波震波治療，這篇文章來跟大家聊聊震波治療的原理、治療流程、費用、適合的症狀、千萬不能震波的狀況。
針灸在運動醫學上的應用：止痛、放鬆、除沾黏 (by 王凱平醫師)
在上一篇運動醫學文章中，提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。其實這不是單一個案，同樣在仁川亞洲室內暨武藝運動會中，我也用針灸幫另一位保齡球選手改善肌肉緊繃，暫時降低肱二頭肌慢性肌腱炎的影響，最後獲得團隊金牌。
針灸在運動醫學上可以提供三個主要的功能：止痛、肌肉與筋膜等軟組織的放鬆、解除組織沾黏問題。
腳踝扭傷後韌帶鬆掉會怎樣嗎？ (by 郭仕政物理治療師)
非常多網友來信詢問關於腳踝扭傷以及韌帶受傷的各種問題，也有很多人對自己的韌帶有各種焦慮。所以我們決定請郭仕政物理治療師這位熱愛運動，也經常治療運動人士的物理治療師，來和大家談談扭傷和韌帶受傷、韌帶鬆掉的知識。
好痛痛粉絲頁問答基本原則
隨著好痛痛的發展，每天有越來越多人私訊詢問各種五花八門的問題。其實這很好，好痛痛本來就是為了解決大家的問題而存在的。但是現在人數太多後，好痛痛以及默默幫助好痛痛的十餘名醫療人士會開始吃不消，所以我們需要建立一些規則來幫助問答的效率。
什麼是拔罐？ 淺談拔罐 (by 黃冠維物理治療師)
小明和小華打完籃球回到教室裡，小華說：「明，你今天狀態怎麼這麼好？」
小明脫下上衣，露出背部拔罐後的黑色圓形，說：「這，就是我的咒印，可以讓我發揮超乎平常的能力！(誤)」
小華：「拔罐就拔罐，搞得那麼中二。」
今天要來聊聊到底什麼是拔罐，為什麼除了較傳統的人以外，有些運動員也會嘗試拔罐呢？
新手物理治療師心路歷程 (2) 楊庭安
好痛痛請兩位剛畢業沒幾年的物理治療師談談他們這些年的工作心路歷程，希望能給高三剛畢業，以及物理治療系剛畢業的年輕朋友們一些參考、建議。
第一篇是李冠頡物理治療師聊聊他從診所到游泳隊隨隊醫師，再到物理治療所的過程。本篇是楊庭安物理治療師分享他的故事。
新手物理治療師心路歷程 (1) 李冠頡
夏天到了，物理治療師夏天都在幹麻？都在上班呀，廢話～
好痛痛請兩位剛畢業沒幾年的物理治療師講講他們從學生時期後期一直到現在職場的心路歷程。接下來兩篇文章是專門為了即將準備指考的小朋友們，以及準備大學畢業的物理治療系學生們所寫的。
如果你的小孩過陣子要準備填志願，不小心填了物理治療系也別急著打斷他的腿，先看文章再決定….決定是要把骨頭打碎還是直接截肢 XD
手麻就醫指南、診斷與治療 (by 林杏青醫師 & 李冠頡物理治療師)
手麻麻的有點痛，感覺怪怪的有點難描述。一開始是運動時的某些姿勢才麻，但後來卻變成無時無刻不麻。手麻的同時也覺得力氣變弱，甚至肌肉變小，之前的重訓都白練的。
這樣的症狀很有可能是神經痛的問題，他可能是老化間接造成的，可能是長期姿勢不良間接造成的，也可能是運動傷害或是車禍之類造成的神經受傷、神經壓迫。
這篇文章會告訴你：
運動員要的不一樣！？什麼是運動醫學？ (by 王凱平醫師)
好痛痛最早以運動傷害為起點，和醫師、物理治療師合作文章介紹各種運動傷害，同時也製作了以肌肉骨骼受傷、疼痛為主的搜尋器，現在也加入了一些可以銜接醫療的運動訓練場館。
運動一直是我們最重要的主題，這次非常榮幸能和中西醫雙執照、運動醫學專長的王凱平醫師合作一系列文章，介紹運動醫學能夠為運動員帶來什麼。(以下以王醫師第一人稱撰寫)
膕旁肌拉傷，常見足球運動傷害 (by 林杏青復健科總醫師)
膕旁肌 ( hamstring ) 是一條重要卻常被忽略的肌肉，無論是日常生活還是運動都會用到它，踢足球當然也不例外。
膕旁肌拉傷佔全部足球運動傷害中的 12% ，而且中過標的人裡面有 12%~48% 會再次中標。值得好痛痛好好為他介紹一番。
電療有沒有效？以及干擾波電療 (IFC) 介紹
不知道你在診所或醫院有沒有做過電療這項儀器治療呢？很多人對他又愛又恨。許多網友討厭它，認為「電療與熱敷套餐」根本無法治癒受傷。但同時，每間醫院一大早，都會有許多老人以手刀的速度趕去他「最習慣」的位置做電療，接下來像是音樂季趕場舞台一樣，等著去做熱敷與拉腰。